Мета блокнота — надихнути тебе на зміни. Ми знаємо, це дуже непросто, і тому розробили таку систему, яка крок за кроком проведе тебе до наміченої мети. Цей Фітнес блокнот — не просто щоденник харчування з таблицями тренувань, це твій особистий тренер, друг і помічник в бою за стрункість!
Що цікавого всередині:
Книга рецептів, яким має бути харчування
Таблиці тренувань: коли й скільки тренуватися
Поки немає відгуків